湘南で子育てをしているママたちへ。

赤ちゃんが生まれてから、気づけば自分のことは

いつも後回し…そんな毎日を過ごしていませんか？

授乳やお世話、家事に追われて、

ふと「最近、自分のために体を動かしていないな」と感じることもあるはずです。

そんなママたちにぜひ知ってほしいのが、

ベビトレヨガ認定講師 MARIさんが開催している親子向けレッスン「ベビトレヨガ」です‍！

ベビトレヨガは、ママと赤ちゃんが一緒に行う親子一体型のヨガ。

産後でガチガチになりがちな体をやさしくほぐしながら、骨盤を整え、ママの体をケアしていきます◎

赤ちゃんにとっても、楽しいポイントがたくさん♪

・指先を使った知育遊び
・体を動かしながら運動神経の土台づくり
・ママとのスキンシップ

ヨガをしながら自然と触れ合う時間が増え、親子の絆もぐっと深まっていくこと間違い無いです！

レッスン後はママ同士で交流したり、

赤ちゃんと向き合うゆったりとした時間を過ごすことで育児のお悩み解決にも。

レッスンが終わる頃には、
「体が軽くなった！」
「気持ちがスッキリした！」

そんな声も多く聞かれるそうです✨

3歳以上のお兄ちゃん・お姉ちゃんも一緒に来場OK◎

赤ちゃんだけでなく、家族みんなで楽しめる空間なのも嬉しいポイントです！

湘南で、親子の特別な時間を子育ての時間はあっという間。

だからこそ、赤ちゃんと一緒に過ごす「今」の時間を、少しだけ特別なものにしてみませんか？

「最近、自分のための時間が取れていないな」
「リフレッシュしたい」

そんなママにぴったりの場所です。

ベビトレヨガ認定講師 MARIさんと一緒に、
親子で心地よい時間を過ごしてみてくださいね◎

【開催時間 / 場所】
ベビトレヨガ認定講師 MARI公式インスタグラムをチェック！

インタビュー動画はコチラをクリック